IKIGAI è un libro coinvolgente e ispiratore scritto da Hector Garcia e Francesc Miralles, in cui gli autori esplorano il concetto giapponese di Ikigai, ovvero la ragione per cui ci alziamo al mattino, la nostra passione e il senso della vita. Attraverso questo concetto, il libro offre preziose intuizioni su come vivere una vita lunga e soddisfacente, basata sulla filosofia e sulle abitudini delle persone che vivono nelle zone di longevità chiamate “Blue Zones”, in particolare a Okinawa, in Giappone.

Il libro condivide storie e testimonianze di persone che hanno scoperto il loro Ikigai, esplorando diverse sfere della vita, come il lavoro, le relazioni, l’alimentazione e le attività fisiche. Gli autori suggeriscono l’importanza di bilanciare queste componenti per creare uno stile di vita equilibrato e appagante. Offrono inoltre consigli pratici e semplici abitudini che possono essere incorporate nella vita quotidiana per scoprire il proprio Ikigai.

Attraverso la filosofia giapponese e l’analisi delle tradizioni delle comunità più longeve, Garcia e Miralles offrono un approccio olistico al benessere e alla felicità, incoraggiando i lettori a riflettere sulla loro vita, sulle loro passioni e sui loro valori. Il libro dimostra che, scoprendo il proprio Ikigai e abbracciando le giuste abitudini quotidiane, è possibile vivere una vita più lunga, più sana e senza rimpianti.

“IKIGAI: I Segreti della Filosofia Giapponese per una Vita Lunga e Felice” è un libro che offre intuizioni preziose e un approccio pratico alla realizzazione personale, invitando il lettore a scoprire il proprio scopo nella vita e a trovare la chiave per una vita piena di felicità e successo.